장건강2 쌍둥이 연구가 밝혀낸 장내 미생물과 체중 조절의 놀라운 상관관계 같은 유전자를 가졌지만 체형은 다른 쌍둥이들, 그 차이의 비밀은 바로 장 속에 숨어 있었습니다.안녕하세요, 요즘 유산균이나 프리바이오틱스에 관심 많으신 분들 많으시죠? 저도 장 건강을 챙기기 시작한 이후로 확실히 몸이 가벼워졌다는 걸 느끼고 있는데요. 얼마 전, 흥미로운 연구 결과를 접했어요. 바로 '쌍둥이'를 대상으로 한 장내 미생물 연구였는데, 이게 단순한 학술 주제가 아니라 진짜 우리가 체중을 조절하는 데 실질적인 도움이 되는 내용을 담고 있더라고요. 그래서 오늘은 이 주제를 여러분과 꼭 나누고 싶었어요.목차장내 미생물군이란 무엇인가? 쌍둥이 연구에서 밝혀진 차이점 미생물 다양성과 체중의 관계 장내 미생물에 영향을 미치는 요소 음식이 장내 환경에 미치는 영향 장 건강을 위한 실천 팁장내 미생물군이란.. 2025. 5. 5. 코로나 후유증과 세로토닌 고갈, 정말 연관이 있을까? 코로나 후유증과 세로토닌 고갈, 정말 연관이 있을까?코로나가 지나갔다고 끝난 걸까요? 몸은 멀쩡해졌는데, 마음이 예전 같지 않다면... 세로토닌 고갈 때문일지도 모릅니다.안녕하세요, 요즘 따라 괜히 우울하거나 무기력하다고 느끼신 적 있나요? 저도 사실 얼마 전까지 아침에 일어나는 것조차 힘들었어요. 코로나에 걸리고 나서 몸은 나았지만 뭔가 계속 어두운 그림자가 남아 있는 느낌이랄까요. 친구들도 하나같이 비슷한 증상을 이야기하더라고요. 그때부터 '코로나 후유증'에 대해 진지하게 파고들기 시작했어요. 특히 '세로토닌 고갈'이라는 말이 자꾸 눈에 띄더라고요. 오늘은 그 이야기를 해보려고 해요. 뭔가 놓치고 있던 중요한 연결 고리를 발견하게 될지도 몰라요.목차코로나 후유증, 단순 피로가 아니다? 세로토닌의 역할.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
